Mir ist vor einiger Zeit die folgende Geschichte per E-Mail zugeschickt wurden. Ich habe mich mit dem Absender länger unterhalten. Sehr bewegend und aufschlussreich. Damit auch andere von den Erfahrungen profitieren können, haben wir uns gemeinsam entschieden die Geschichte zu veröffentlichen.
Vornehmlich geht es in ihr um einen langen Leidensweg, einen unausgeglichenen Testosteronmangel, einen Arzt mit Sachverstand und ein Happy End.
Was ist vorgefallen?
Über Jahre hinweg hat der betroffene Mann, 47 Jahre alt, mit Übergewicht, Depressionen und einer generellen Unzufriedenheit im Leben zu kämpfen gehabt. Es wurden etliche Diäten ausprobiert und Ärzte aufgesucht. Leider hat kein eingeschlagener Weg den gewünschten Erfolg gebracht.
Als der Herr seinen Job verlor und umziehen musste, besuchte er im neuen Wohnort einen Arzt wegen einer Hauterkrankung. Ihm teilte er sein Leid mit und wurde daraufhin an einen Urologen überwiesen. Dieser testete seinen Patienten auf einen Testosteronmangel und stellt fest, dass das Testosteronlevel über 30% unter dem Normwert lag.
Er riet ihm zunächst dazu den Testosteronmangel natürlich behandeln zu lassen und einen radikalen Wandel des Lebensstils zu vollziehen.
Der geschmiedete Plan
Der betroffene Herr war schockiert und fürchtete sich, jedoch kam in ihm auch wieder die Hoffnung hoch. Sollte diese Diagnose stimmen, hatte er nun die Möglichkeit das Problem bei der Wurzel zu packen. Ohne Job und in einer neuen Stadt fasste er den Entschluss sich vollständig auf den Wandel des Lebensstils zu fokussieren um die Chance auf neues Glück zu haben.
Der Plan bestand vor allem aus den folgenden Schritten:
- gesundes Essen, kalorienarm
- täglich Sport
- täglich frische Luft und Sonne
- regelmäßige Bettzeiten
- neue Hobbys finden
Es fiel gar nicht schwer das Leben umzustellen und relativ schnell machten sich erste Erfolge bemerkbar. Das Kochen bereitete Freude und im Sportverein lernte er neue Menschen kennen, auch wenn dies aufgrund von Corona nicht lange anhielt.
Mit fallendem Gewicht brachte die Bewegung mehr Freude und den neuen Wohnort erkundete er bei täglichen Spaziergängen.
Es dauerte nur etwa ein Quartal, bis eine deutliche Besserung in Sicht war. Nach weiteren 4 Monaten hatte sich der Testosteronspiegel in einem Normwert eingepegelt, ohne Hormonbehandlung und Medikamente. Lediglich der Wandel des Lebensstils brachte diesen Erfolg.
Tipp: Wer beim Beerpong viel Bier trinkt, verhindert die Produktion von Testosteron.
Ein Neustart der Hoffnung macht
Durch die vielen Neuerungen positiver Natur sind die Tage mit depressiver Stimmung deutlich seltener geworden und er hat auch einen neuen Job gefunden. Es scheint bergauf zu gehen und schrittweise bessern sich alle Bereiche des Lebens.
Es ist nicht alles rosarot, doch wer weiß wie schlimm eine Depression sein kann freut sich über jedes Motivationshoch und über jeden Tag mit Freude und guter Laune.
Häufig vergessen wir wie wichtig es ist womit wir unseren Körper und unsere Seele füttern. Gesunde Lebensmittel, eine gesunde Bewegung und gesunde Gedanken können uns beflügeln und als jedem Tief befreien.
Was zunächst wie eine verheerende Diagnose klang, hat sich im Endeffekt als Glücksfalls herausgestellt und dazu beigetragen, dass man heute wieder voller Zuversicht in die Zukunft blicken kann!